ปัจจุบันนี้คนเรามีความเหนื่อยอยู่สองอยา่ง นั่นก็คือเหนื่อยทั้งกายและเหนื่อยทั้งใจ  ซึ่งแน่นอนว่าถ้าหากเป็นการเหนื่อยทั้งใจแล้วเราก็วิธีการแก้ไขปัญหาก็ต้องขึ้นอยู่กับจิตใจของคนคนนั้นว่าจะสามารถปล่อยวางให้ตัวเองหลุดพ้นจากความเหนื่อยล้าทางไกลได้หรือไม่แต่ถ้าหากเป็นการหน่วยทางกายแล้วเราก็เราก็จะต้องหาทางรู้ให้ได้ว่าเรากำลังเหนื่อยมาจากสาเหตุอะไรและแก้ไขให้ตรงจุดนั้นเอง

        อย่างไรก็ตามแล้วจะมาดูหรือมาสังเกตอาการที่ทำให้เราสามารถรู้ได้ว่าในขณะนี้ร่างกายของเรานั้นกำลังอ่อนล้าและเหนื่อย  ซึ่งเราสามารถสังเกตได้ง่ายๆจากสภาพร่างกายของเราเอง

         สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของร่างกายเหนื่อยล้านั้นคุณจะสังเกตได้ว่าคุณจะรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายของคุณประโยชน์โดยเฉพาะปวดเมื่อยตรงบริเวณหลังและลำคอเพราะคนส่วนใหญ่นั้นมักจะนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน  จึงมักพบปัญหาว่าคนในปัจจุบันนั้นมักจะเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมกันเป็นจำนวนมาก

          ซึ่งถ้าหากว่าคุณมีอาการปวดหลังปวดเมื่อยตามร่างกายเลยแม้แต่ปวดเมื่อยบริเวณคอของคุณแล้วเราก็แสดงว่าตอนนี้ร่างกายของคุณกำลังเหนื่อยล้าเต็มทีแล้วสิ่งที่คุณสามารถทำได้นั่นก็คือคุณจะต้องมีการพักผ่อนให้ร่างกายของคุณนั้นรู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาบ้างด้วยคุณอาจจะหันมาออกกำลังกายและเปลี่ยนวิธีการทำงานของคุณเช่นอาจจะนั่งทำงาน 1 ชั่วโมงแล้วลุกเดินไปเข้าห้องน้ำหรือไปผ่อนคลายบ้างประมาณ 5-10 นาทีแล้วค่อยกลับมานั่งทำงานใหม่ก็จะช่วยให้ปัญหานี้ดีขึ้น

            นอกจากจะมีปัญหาเรื่องของการปวดตามร่างกายแล้วคุณลองสังเกตว่าคุณมีอาการปวดบริเวณมือหรือแม้แต่ปวดตาหรือไม่เพราะการที่เราต้องนั่งทำงานเป็นระยะเวลานานๆโดยเฉพาะนั่งหน้าคอมพิวเตอร์แล้วเราก็ปัญหาที่ตามมาก็คือคุณจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของดวงชะตาของคนนั้นจะเหนื่อยล้าจากการที่ต้องจ้องคอมเป็นระยะเวลานานหรือต้องตัวหนังสือเป็นระยะเวลานานๆซึ่งมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพตาของคุณได้อีกด้วย 

            นอกจากนี้ถ้าเกิดว่าคุณเป็นคนที่ปวดหัวบ่อยแล้วเราก็เชื่อได้เลยว่าในขณะนี้นั้นความเหนื่อยล้าทางร่างกายของคุณกำลังส่งผลกระทบไปสู่การทำงานภายในร่างกายเพราะเมื่อคุณมีความรักและความเครียดเกิดขึ้นมันจะส่งผลโดยตรงไปยังสมองของคุณทำให้คนเกิดความเครียดและปวดหัวขึ้นมาได้นั่นเองยิ่งปวดหัวเป็นระยะเวลานานๆก็แสดงว่าร่างกายของคุณเหนื่อยล้ามากและมีความเครียด

     และอาการเหล่านี้คืออาการที่บ่งบอกได้ว่า ร่างกายของคุณกำลังล้าจากการทำงานแล้วนั่นเอง

สนับสนุนโดย.    แทงหวย