ในการที่เรานั้นต้องกินอาหารเพราะว่าเรานั้นทุกคนนั้นเกิดมานั้นเราก็ต้องกินอาหารไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือว่าคนโตทุกคนนั้นต้องกินข้าว ดังนั้นเราต้องดูแลตัวเรานั้นตั้งแต่เรื่องการที่เรานั้นกิน เพ่อที่เรานั้นจะได้มีร่างกายที่แข็งแรง  

       เราควรที่จะดูแลเรื่องของการที่เรานั้นจะกินไม่ว่าจะเป็นเรื่องของกับข้าวหรือว่าการที่เรานั้นจะกินอะไรก็แล้วแต่เรานั้นควรที่จะใส่ใจ  เพราะว่าการที่เรานั้นกินนั้นจะมีประโยชน์ต่อร่างกายและการที่เรานั้นกินต้องส่งต่อร่างกาย และไปเลี้ยงสมองนั้นด้วยและทำให้ร่างกายของเรานั้นเจริญเติบโตนั้นด้วย  เพราะว่าการที่เรานั้นกินอาหารที่ดีนั้นก็ทำให้ร่างกายของเรานั้นเจริญเติบโตและเอาไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย  

ดังนั้นเรานั้นควรที่จะใส่ใจในเรื่องของการที่เรานั้นกินจะได้ทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงและเอาไปเลี้ยงส่งต่อร่างกาย  ทำให้ร่างกายเติบโตและไม่เป็นโรคด้วย  

  เรื่องของอาหารการกินนั้นเราต้องกินให้ครบห้าหมู่ที่เขานั้นต้องการของร่างกายเพราะว่าการที่เรานั้นจะกินแต่ผักไม่กินเนื้อนั้นก็ไม่ได้เพราะว่าร่างการนั้นต้องการกินอาหารนั้นให้ครบห้าหมู่  เพราะว่าถ้าเรานั้นเลือกที่จะกินอย่างใดอย่างหนึ่งนั้นก็ไม่ได้เพราะว่าจะทำให้ร่างกายเกิดอาการอ่อนแอ  และรับสารอาหารนั้นไม่ครบ  

เมื่อเรานั้นเป็นเด็กหรือว่าเรานั้นมีลูกเรานั้นก็ต้องป้อนอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้กับลูกของเราและการที่เรานั้นป้อนอาหารให้ลูกของเรานั้นเราก็ต้องป้อนผักและเนื้อสัตว์นั้นด้วยเพราะว่าการที่เรานั้นให้ลูกของเรานั้นกินอาหารที่ครบนั้นก็จะส่งผลให้ร่างกายของลูกนั้นได้รับสารอาหารที่ครบและไม่ทำให้ลูกของเรานั้นเกิดอาการท้องผูกถ้าเรานั้นให้ลูกของเรานั้นกินแต่เนื้อสัตว์ 

เราควรที่จะให้ลูกของเรานั้นกินผักด้วยอย่างที่เช่นเรานั้นเริ่มที่จะให้ลูกนั้นกินผัก  เริ่มจากการที่เรานั้นบดผักให้ลูกของเรานั้นกิน  บดผสมกับข้าวและเนื้อสัตว์นั้นเป็นต้น  บางทีนั้นเราก็มีไข่นั้นใส่ลงไปด้วยเพื่อที่จะให้ลูกของเรานั้นเกิดการถ่ายง่าย และท้องนั้นก็ไม่ผูก

  ทำให้ลูกนั้นถ่ายง่ายและเริ่มที่จะกินข้าวและก็อยู่ท้องด้วยและก็ไม่ค่อยที่จะหิวนมด้วยเป็นการที่เรานั้นทุ่นเรื่องของการกินนมนั้นด้วยและทำให้ลูกนั้นกินแล้วอยู่ท้องมากขึ้น  เมื่อลูกของเรานั้นเริ่มที่จะโต  

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv