ซึ่งวันนี้เราจะมาสรุปอาหารที่มันจะทำให้คุณแก่เร็วก่อนอื่นเลยเราขอเกริ่นคราวๆนิดนึงว่าสารที่จะทำให้เราแก่นั่นก็คือสารAGESมันเป็นสารที่ทำให้เราแก่เพราะว่ามันเกิดมาจากภาวะน้ำตาลในเลือดที่สูงจนเกินไปน้ำตาลที่ร่างกายเอาไปใช้ไม่หมดและอาหารที่ผ่านความและอาหารที่ผ่านความร้อนสูงมากๆเช่นการทอดการปิ้งการย่างแบบนี้จะมีสารAGESสูงมากๆทำให้คุณแก่เร็วสุดๆ

ดังนั้นอยากจะรู้กันแล้วใช่ไหมว่าอาหารนั้นมีอะไรบ้าง อาหารชนิดแรกยอดนิยมก็คือ Freach Fries นั่นเองสุดยอดมันฝรั่งถ้าเอาไปต้มเอาไปนิ่งโอเคดีแต่เมื่อไรที่นำเอาไปทอดในตัวของมันฝรั่งจะมีคาร์โบไฮเดรตสูงมากยังไม่พอเวลาที่ทอดจะต้องใช้ความร้อนสูงมากมันจะถึงกรอบอร่อย

เนื่องจากนี้ยังไม่พอน้ำมันที่ใช้ทอดมักจะเป็นน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวคือไขมันไม่ดีสูงเพราะถ้าน้ำมันอื่นมันจะทอดไม่ค่อยกรอบทอดไม่ค่อยอร่อยเพราะฉะนั้นทั้ง3อย่างนี้มันจะทำให้สารAGESที่อยู่ในร่างกายทำเยอะขึ้นทำให้น่าดูแก่ขึ้นอันตรายจริงๆยังไม่พอใส่เกลือเข้าไปอีกโซเดียมสูงเข้าไปอีกสุขภาพแย่ความดันสูงมากมายนานกินทีได้แต่คุณอย่ากินบ่อย

สำหรับอาหารชนิดที่ทำให้คุณแก่ก่อนวัยก็คือ น้ำตาลทรายขาว จะเรียกว่าอาหารก็ไม่เชิงมันก็คือองค์ประกอบของอาหารแทบจะทุกชนิดปกติในวันหนึ่งเราไม่แนะนำให้รับประทานเกิน6ช้อนชาแต่คนไทยค่าเฉลี่ยเกินไปไกลแค่เรียกว่าชานมไข่มุกในแก้วเดียวก็แทบจะเกินแล้วหรือว่าเกินไปเยอะเลยด้วยเพราะฉะนั้นแล้วก็ควรระมัดระวังหน่อย

โดยเฉพาะน้ำตาลทรายขาวหรือน้ำตาลขัดสีที่สวยงามมักจะทำให้เกิดสารAGESขึ้นมาเยอะในร่างกายทำให้หน้าเราแก่เร็วถ้าอยากจะดินหวานจริงๆแนะนำความหวานจากผลไม้ต่างๆโดยเฉพาะพืชตะกุลเบอร์รี่มันจะทำให้คุณน่าสวยสดใส

นอกจากนี้อาหารที่ทำให้คุณแก่เร็วที่มีความอันตรายมากที่สุดนั่นก็คือ กลุ่มเนื้อสัตว์แปรรูปเช่นแฮมเบคอลไส้กรอกกลุ่มพวกนี้นานครั้งยังโอเคบ่อยๆไม่ค่อยดีโดยเฉพาะเบคอลอันตรายมากไขมันก็สูงการปรุงพวกนี้ส่วนใหญ่เอาไปทอดด้วยความร้อนสูง

ซึ่งมันไม่ค่อนดีต่อสุขภาพเท่าไหร่เลยจริงๆก็มักจะทำให้เกิดสารAGESภายในร่างกายสูงแล้วพวกนี้มักจะผ่านการถนอมอาหารก็จะมีสารต่างๆมากมายนานครั้งก็โอเคแต่อย่าบ่อยเลยมันมดีต่อสุขภาพของคุณเท่าไหร่หากเป็นอะไรขึ้นมาแล้วมันจะทำการรักษายากลำบากควรจะรักสุขภาพของคุณให้มากๆ

สนับสนุนโดย    ซื้อหวยฮานอยออนไลน์