กินขิงอย่างไรให้ช่วยเผาผลาญไขมัน

              ขิงคือสมุนไพรไทยที่คนไทยรู้จักกันเป็นอย่างดีและขิงสามารถนำมาใช้ในการประกอบอาหารได้ไม่ว่าจะเป็นไก่ผัดขิงหรือว่าหมูผัดขิงและยังนำมาเป็นผักดองที่ใช้กินคู่กับอาหารชนิดอื่นๆได้อีกด้วยยกตัวอย่างเช่นไส้กรอกอีสาน  ปัจจุบันคนไทยมีวิธีการกินขิงได้หลายวิธีซึ่งสิ่งนั้นสามารถนำมาปรุงให้สุกแล้วกินหรือจะกินทั้งแบบดิบเลยก็ได้โดยสิ่งนั้นมีคุณสมบัติหลายอย่างที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของผู้ที่กินเข้าไป

        โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีคุณสมบัติเกี่ยวกับเรื่องของการเผาผลาญดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการกินขิงอย่างไรที่จะช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมันให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น   ว่ากันว่าถ้าอยากให้ขิงนั้นช่วยในเรื่องของการเผาผลาญอาหารควรจะกินขิงรวมกับอาหารในตอนเช้าจะได้ประโยชน์จากสิ่งใดมากที่สุดเรามาดูกันว่ามีวิธีการนำขิงไปผสมอาหารอะไรได้บ้าง

          การกินขิงผสมกับกาแฟเชื่อว่าในตอนเช้าๆหลายๆคนนั้นมักจะนิยมกินกาแฟโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากอยากให้กาแฟนั้นมีผลดีต่อร่างกายและไม่ส่งผลทำให้อ้วนตามมาภายหลังแล้วเราก็ส่วนใหญ่จะต้องกินกาแฟดำเพราะในกาแฟนั้นมีสารต่างๆมากมายที่สามารถช่วยในเรื่องของกระตุ้นระบบการเผาผลาญและยังช่วยในเรื่องของการชะลอไม่ให้แก่เกินวัยอันควรอีกทั้งยังกระตุ้นให้ช่วงเช้านั้นร่างกายเกิดความตื่นตัว

         แต่ถ้าหากเรานำขิงใส่ลงไปในกาแฟซึ่งอาจจะใช้เป็นขิงแบบผงก็จริงจะทำให้รสชาติของกาแฟนั้นนอกจากจะขมแล้วยังมีรสชาติเผ็ดนิดๆแน่นอนว่ามันจะช่วยส่งเสริมให้ระบบการเผาผลาญไขมันนั้นดีมากขึ้นกว่าเดิมและที่สำคัญยังช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารได้ดีอีกด้วย 

       และนอกจากนี้ถ้าหากว่าคุณไม่ชอบการดื่มกาแฟดำก็เปลี่ยนการดื่มกาแฟมาใช้การกินชาแทนกาแฟก็ได้เช่นเดียวกันโดยชาก็มีคุณสมบัติไม่แตกต่างจากกาแฟ เพราะในชานั้น ก็มีสารที่จะทำให้ไขมันถูกเผาผลาญได้เช่นกัน และยิ่งมีการต้มน้ำร้อนชงชา แล้วใส่ขิงหั่นเป็นแว่นแว่นลงไปในถ้วยชา รอสัก 20 นาทีให้ขิงละลายในน้ำชาแล้ว ดื่มเข้าไปรับรองได้ว่า คุณจะต้องรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ที่สำคัญในเรื่องของการเผาผลาญจะให้ผลได้อย่างดีเยี่ยม แต่อย่างลืมว่าควรกินหลังอาหารเช้า

         นอกจากนี้หากใครกินอาหารเช้า อย่างการกินสมูทตี้ เราก็หั่นขิงซอยเข้าไปทานรวมได้เช่นเดียวกัน ซึ่งการกินขิงนั้นมีประโยชน์ต่อหุ่นและการลดไขมันได้มากเลยทีเดียว 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

อาการที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังล้า

         ปัจจุบันนี้คนเรามีความเหนื่อยอยู่สองอยา่ง นั่นก็คือเหนื่อยทั้งกายและเหนื่อยทั้งใจ  ซึ่งแน่นอนว่าถ้าหากเป็นการเหนื่อยทั้งใจแล้วเราก็วิธีการแก้ไขปัญหาก็ต้องขึ้นอยู่กับจิตใจของคนคนนั้นว่าจะสามารถปล่อยวางให้ตัวเองหลุดพ้นจากความเหนื่อยล้าทางไกลได้หรือไม่แต่ถ้าหากเป็นการหน่วยทางกายแล้วเราก็เราก็จะต้องหาทางรู้ให้ได้ว่าเรากำลังเหนื่อยมาจากสาเหตุอะไรและแก้ไขให้ตรงจุดนั้นเอง

        อย่างไรก็ตามแล้วจะมาดูหรือมาสังเกตอาการที่ทำให้เราสามารถรู้ได้ว่าในขณะนี้ร่างกายของเรานั้นกำลังอ่อนล้าและเหนื่อย  ซึ่งเราสามารถสังเกตได้ง่ายๆจากสภาพร่างกายของเราเอง

         สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของร่างกายเหนื่อยล้านั้นคุณจะสังเกตได้ว่าคุณจะรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายของคุณประโยชน์โดยเฉพาะปวดเมื่อยตรงบริเวณหลังและลำคอเพราะคนส่วนใหญ่นั้นมักจะนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน  จึงมักพบปัญหาว่าคนในปัจจุบันนั้นมักจะเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมกันเป็นจำนวนมาก

          ซึ่งถ้าหากว่าคุณมีอาการปวดหลังปวดเมื่อยตามร่างกายเลยแม้แต่ปวดเมื่อยบริเวณคอของคุณแล้วเราก็แสดงว่าตอนนี้ร่างกายของคุณกำลังเหนื่อยล้าเต็มทีแล้วสิ่งที่คุณสามารถทำได้นั่นก็คือคุณจะต้องมีการพักผ่อนให้ร่างกายของคุณนั้นรู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาบ้างด้วยคุณอาจจะหันมาออกกำลังกายและเปลี่ยนวิธีการทำงานของคุณเช่นอาจจะนั่งทำงาน 1 ชั่วโมงแล้วลุกเดินไปเข้าห้องน้ำหรือไปผ่อนคลายบ้างประมาณ 5-10 นาทีแล้วค่อยกลับมานั่งทำงานใหม่ก็จะช่วยให้ปัญหานี้ดีขึ้น

            นอกจากจะมีปัญหาเรื่องของการปวดตามร่างกายแล้วคุณลองสังเกตว่าคุณมีอาการปวดบริเวณมือหรือแม้แต่ปวดตาหรือไม่เพราะการที่เราต้องนั่งทำงานเป็นระยะเวลานานๆโดยเฉพาะนั่งหน้าคอมพิวเตอร์แล้วเราก็ปัญหาที่ตามมาก็คือคุณจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของดวงชะตาของคนนั้นจะเหนื่อยล้าจากการที่ต้องจ้องคอมเป็นระยะเวลานานหรือต้องตัวหนังสือเป็นระยะเวลานานๆซึ่งมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพตาของคุณได้อีกด้วย 

            นอกจากนี้ถ้าเกิดว่าคุณเป็นคนที่ปวดหัวบ่อยแล้วเราก็เชื่อได้เลยว่าในขณะนี้นั้นความเหนื่อยล้าทางร่างกายของคุณกำลังส่งผลกระทบไปสู่การทำงานภายในร่างกายเพราะเมื่อคุณมีความรักและความเครียดเกิดขึ้นมันจะส่งผลโดยตรงไปยังสมองของคุณทำให้คนเกิดความเครียดและปวดหัวขึ้นมาได้นั่นเองยิ่งปวดหัวเป็นระยะเวลานานๆก็แสดงว่าร่างกายของคุณเหนื่อยล้ามากและมีความเครียด

     และอาการเหล่านี้คืออาการที่บ่งบอกได้ว่า ร่างกายของคุณกำลังล้าจากการทำงานแล้วนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

มดดำ ออกมาแฉ ดาราที่ถูกหวยครั้งละหลายใบทำยังไง 

          เป็นกระแสดราม่ากันทุกงวดเกี่ยวกับการถูกลอตเตอรี่ครั้งละหลายใบของเหล่าบรรดาดาราทั้งหลายซึ่งการถูกลอตเตอรี่ครั้งละมากๆแล้วนำมาโพสต์บอกคนในโลกออนไลน์หลังจากที่ผลลอตเตอรี่ออกแล้วนั้นมีดาราหลายท่านมากที่ทำแบบนี้โดยในขณะนี้กำลังมีข่าวลือเกี่ยวกับเรื่องของธุรกิจต่างๆที่ดาราได้มีการออกมาพบว่าตนเองถูกล็อตเตอรี่เพื่อหวังที่จะมีการสร้างกระแสให้ดังและสามารถที่จะขายเครื่องรางของขลังได้นั่นเอง

       โดยดาราที่มีกระแสร้อนแรงอยู่ในตอนนี้คงหนีไม่พ้นดาราสาวเฟี้ยวฟ้าวซึ่งเธอนั้นมักจะมีการออกมาโพสต์ว่าเธอนั้นถูกลอตเตอรี่เป็นจำนวนหลายร้อยใบเลยทีเดียวในการซื้อหวยแต่ละงวดนั้นเองโดยเธอมักจะมีการนำมาโพสหลังจากที่ลอตเตอรี่ออกเสร็จเรียบร้อยแล้วซึ่งหลายคนออกมาเรียกร้องให้เธอค้นใบล็อตเตอรี่ที่เธอซื้อก่อนที่จะมีการออกรางวัลแต่เธอนั้นก็ยังไม่เคยออกมาทำตามความเรียกร้องของเหล่าบรรดาแฟนคลับได้อย่างไร

       ล่าสุดทางด้านพิธีกรชื่อดังอย่าง มดดำ คชา ก็ได้ออกมาเปิดเผยหรือเรียกได้ว่าออกมาแฉพฤติกรรมดาราบางคนที่มีพฤติกรรมว่ามีการถ่ายรูปด้วยตนเองถูกล็อตเตอรี่จำนวนเป็น 100 ใบหรือ 200 ใบแต่แท้ที่จริงแล้วไม่ได้ซื้อจริงเพียงแค่ไปรับซื้อรูปภาพมาจากทางบริเวณกองสลากซึ่งปกติแล้วเวลาที่มีการออกรางวัลแล้วจะมีคนนำเงินไปขึ้นรางวัล

และจะมีคนกลุ่มหนึ่งที่จะนั่งอยู่ตรงบริเวณหน้ากองสลากเพื่อขอถ่ายรูปกับลอตเตอรี่ที่ถูกรางวัลเก็บไว้นำมาโพสต์เพื่อขายเครื่องรางของขันหรือของศักดิ์สิทธิ์เพราะจะทำให้คนหลงเชื่อได้ง่ายว่าถ้าหากว่าซื้อเครื่องรางของขลังไปแล้วจะทำให้ถูกลอตเตอรี่นั่นเองซึ่งวงจรนี้นับได้ว่ามีคนทำมาเป็นจำนวนมากไม่ว่าจะเป็นดาราหรือแม้แต่ประชาชนทั่วไปก็จะทำกัน

         ทางด้านมดดำอย่างเปิดเผยอีกด้วยว่าอย่าง  นักร้องชายมนต์สิทธิ์   คำสร้อยที่มักจะโพสต์ว่าตนเองถูกลอตเตอรี่เป็นประจำนั้นทางด้านมนต์สิทธิ์  คำสร้อยนั้นปกติแล้วเมื่อซื้อลอตเตอรี่เสร็จแล้วก็จะนำมาโพสต์ใน Facebook ของตนเองก่อนที่จะมีการประกาศรางวัลเพื่อที่จะได้ให้แฟนคลับของเขานั้นได้ซื้อเลขและถูกหวยตามส่วนทางด้านนักร้องอย่าง  สุนารี   ราชสีมา  หรือแม้แต่นักร้องอย่าง  อาภาพร   นครสวรรค์

       ซึ่งก็เป็นกลุ่มคนที่มักจะถูกล็อตเตอรี่เยอะนั้นส่วนใหญ่แล้วทั้งสองคนนี้มักจะซื้อลอตเตอรี่ในราคาครั้งละเป็นแสนบาทเลยทีเดียวเพราะฉะนั้นการที่พวกเขาจะถูกล็อตเตอรี่เยอะก็ไม่แปลกเพราะเขาซื้อจำนวนหลายใบมากแต่โดยส่วนใหญ่แล้วนักร้องสาวทั้งสองคนนั้นซื้อลอตเตอรี่ค่อนข้างเยอะในแต่ละงวดพอต้องการที่จะช่วยคนจนที่มาขายล็อตเตอรี่นั้นเอง 

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

เคล็ดลับลดน้ำตาลไม่ให้เกิดโรคเบาหวาน

สำหรับคนที่เป็นเบาหวานอยู่แล้วหรือว่าคนมีความเสี่ยงภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือว่าต้องการที่จะลดน้ำหนักด้วยแนวทางในการลดน้ำตาลในเลือดลงแล้วก็รักษาเบาหวานโดยที่คุณไม่ต้องเสียเงินสักบาทเดียวเพียงแค่คุณจัดเวลาการทานอาหารของคุณเท่านั้นเอง

โดยคนไขของเราเมื่อได้รู้เรื่องนี้ก็นำเอาไปปฏิบัติทำให้น้ำตาลลดลงสุขภาพโดยรวมดีขึ้นความดันก็ลดลงด้วยและยังช่วยในการลดไขมันลดน้ำหนักได้ด้วยจนน้ำตาลสะสมลดลงเบาหานดีขึ้นก็สามารถลดยาลงได้

ซึ่งวันนี้เราก็จะมาสรุปให้ทุกคนได้อ่านกันเพื่อที่จะทำให้คุณเกิดความเข้าใจมากขึ้นแล้วก็สามารถนำเอาไปปฏิบัติได้ดีมากขึ้น ร่างกายคนเราปกติแล้วถ้าจะมีชีวิตอยู่ได้จะต้องใช้พลังงานโดยพลังงานที่ร่างกายจะสามารถใช้ได้นั้นมาจากสองแหล่งก็คือ หนึ่งจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปทั้งคาร์โบไฮเดรตโปรตีนแล้วก็ไขมัน และ สอง พลังงานที่สะสมที่อยู่ในตัวของเราอยู่แล้วหรือที่เรียกว่าพลังงานสำสรองก็ได้แก่ไขมันที่อยู่ตามพุงของเราตามชั้นใต้ผิวหนังหรือในอวัยวะภายในของเรา

นอกจากนี้ก็ยังรวมไปถึงแป้งที่เราเรียกว่าไกลโคเจนที่สะสมอยู่ในตับแล้วก็กล้ามเนื้อเมื่อไหร่ที่เราทานอาหารเข้าไปเมื่อนั้นจะมีฮอร์โมนที่ชื่อว่าอินซูลินจะถูกกระตุ้นให้หลั่งออกมาและในหน้าที่ของอินซูลินนั้นก็คือพอสารอาหารเข้าไปในสู่เซลล์โดยเฉพาะน้ำตาลกลูโคสหรือว่าสารอาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรต

เนื่องจากนี้มันจะสามารถกระตุ้นทำให้อินซูลินหลั่งออกมาได้มากขึ้นเพื่อไปเก็บบสะสมพลังงานที่เรากินเข้าไปเอาไว้ในเซลล์ส่วนพลังงานสะสมสำรองที่เก็บเอาไว้ตามร่างกายของเราทั้งไขมันแล้วก็แป้งไกลโคเจนจะสามารถถูกนำสลายมาใช้ได้เมื่อเราไม่ได้ทานอาหาร

ดังนั้นฮอร์โมรที่มีบทบาทที่สำคัญก็คือ โกรทฮอร์โมนทำหน้าที่ในการช่วยสลายพลังงานที่เก็บสะสมของเราเอาออกมาใช้ในเวลาที่เราไม่ได้ทำอะไรทั้งภาวะน้ำหนักเกินไขมันเกินเกณฑ์รวมไปถึงโรคเบาหวานมีสาเหตุมาจากการที่ร่างกายของเรามีการกักเก็บสะสมจนมันเต็มแน่นไปหมดแล้ว

เพราะฉะนั้นฮอร์โมนอินซูลินมันถูกกระตุ้นมากจนเกินไปในตอนแรกก็จะทำให้เซลล์จะถูกสั่งว่าให้เก็บสะสมพลังงานเยอะๆจนเกินภาวะที่เรียกว่า เซลล์ดื้ออินซูลิน ขึ้นมาพอร่างกายไม่มีที่จะเก็บสะสมพลังงานแล้วแต่ว่าเรายังทานเหมือนเดิมทานคาร์โบไฮเดรตเยอะเหมือนเดิมคาร์โบไฮเดรตก็จะย่อยเป็นน้ำตาลกลูโคสทำให้ร่ากายของเรานั้นไม่มีที่จะเก็บจนมันท้นออกมาอยู่ใมนกระแสเลือดแล้วจากนั้นก็ทำให้คุณเกิดเป็นโรคเบาหวานขึ้นมาทันที

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    หวยออนไลน์

ตะไคร้​หอม

ตะไคร้​ส่วนมากคนจะนิยม​นำมาประก่อน​อาหารได้หลายอย่าง  ​ทั้งต้มนึ่ง​หรือบางครั้ง​ก็​ย่าง      เพราะตะไคร้​จะช่วยดับ​กลิ่นคาว  ​ของ​อาหาร​สดได้​แต่ตะไคร้​ก็จะมีอีก1ชนิดที่เรารู้​จัก  คือตะไคร้​หอม​ที่ไม่มีคนนิยม​นำมาประกอบ​อาหาร  ​เพราะมีกลิ่นแรงมากกว่าตะไคร้​ปกติ​  

คนเลยไม่ค่อยนิยม​ปลูก​ในชุมชน​แต่จะนิยมนำมาทุบและ​นำไปวางไว้ในแต่ละห้องที่มียุง​  นำมันหอมระเหยของตะไคร้​จะออกมาทำให้​ยุงเหม็น​และหนีไปตะไคร้​หอม​ช่วยไล่ยุงได้  เราสามารถ​เรียก​ตะไคร้​หอม​เป็น​สมุนไพรในการไล่ยุงได้ 

เพราะ​ตะไคร้หอมนั้นคือ​พืชล้มลุก และมีกลิ่นหอม​ตรงรอยต่อขอใบและ​กาบ  ตะไคร้หอมมีลักษณะที่​คล้ายกับตะไคร้     ที่เป็น​กอ สิ่งทีทำให้เห็นความแตกต่าง​กัน    ก็คือกลิ่น​และ​ลำต้นต้นของตะไคร้​หอม​จะให้​กว่าตะไคร้​กอใบ   ก็จะมีความยาวและกว้างกว่า​ตะไคร้​กอ   มาก​ใบของตะไคร้​หอมจะมีความนิ่มกว่าใบของ​ตะไคร้​กอดอก

  และช่อจะมี​สีน้ำตาล​ตะไคร้​หอม  จะมีดอกยากมากและมีผลแต่ผลของตะไคร้​หอมจะมีความแห้งแข็งแรง​แตกยาก​สามารถ​ไล่ยุงไล่สัตว์​มีพิษ​ตัวเล็ก​ๆได้   เนื่องจาก​มีกลิ่นแรง​แมลงตัวเล็ก​ไม่ชอบแต่ไม่มีพิษ​กับคนเรา

สำหรับ​คนที่แพ้ยากันยุง​สามารถ​ใช้ตะไคร้​หอมไล่ยุง​แทนได้เพราะ​ถ้าคนที่แพ้ยากันยุง​จะต้องเสียสุขภาพ​หายใจติดขัด  เมื่อโดนควันจากยาจุดกันยุง​เป็น​ตัวเลือก​อีกอย่างทางหนึ่ง​ได้   แต่ตะไคร้​หอมก็ยังเป็นเพียง​สมุนไพร​พื้นบ้าน​เท่านั้นที่สามารถ​ไล่ยุง​ได้  

เพราะ​นักวิทยาศาสตร์​ได้นำมาทอดลองดูแล้วว่ากลิ่นน้ำมันหอมระเหย​ของตะไคร้​หอม  ​ส​ามารถ​ไล่ยุงได้นานมากกว่า 1 ชั่วโมง​และ​แมลง​ตัว​เล็กได้เมื่อเปรียบเทียบ​กับ​ครีม​หรือสารสังเคราะห์

ตะไคร้​หอมมีประโยชน์​ไล่ยุง​และแมลง​ภายในบ้านได้  เราควรนิยมกลับ​มา​ปลูก​ไว้ริมรั่ว​บ้าน        หันกลับ​มาใช้สมุนไพร​ในการไล่ยุง  ​และแมลง​เพราะ​ตะไคร้​หอมจะปลูก​ง่ายมีราคา​ที่ถูก​มาก                      เมื่อเปรียบเทียบ​กับตะไคร้​กอ​  เป็น​การใช้ภูปัญญา​ชาวบ้านมาใช้ในปัจจุ​บัน  ​ลดการเกิดโรคที่เกิดจากการ  แพ้ยากันยุงที่เป็นการสังเคราะห์​สาร

  เพื่อมาไล่ยุงคนเราปัจจุบัน​มีการคิดค้น​สิ่งที่อำนวยความสะดวก​และ    ยาที่มีฤทธิ์​เร็ว แต่ถ้าเราหันกลับมาใช้ภูปัญญา​ไทยยุคเดิม  ตะไคร้​หอมอาจจะ​ไม่เพียงแค่ไล่ยุงและแมลงได้แต่อาจจะ​นำมาผลิต​เป็น​ยาหรือสมุนไพร​รักษา​โรคต่างๆได้  และที่สำคัญ​จะช่วยลด​ต้นทุนในการผลิต​สมุนไพร​หรือยาจากตะไคร้​หอม​  เพราะตะไคร้​หอมมีราคาที่ไม่แพงสามารถ​ปลูก​ได้ตามพื้นที่​ทั่วไปและ      ที่สำคัญ​มีประโยชน์​ต่อคนเรามาก​ด้วย

 

สนับสนุนโดย.  ผลหวยยี่กี ล่าสุด

กิจกรรมเข้าฐาน ของค่ายลูกเสือ ทำเด็กชายวัย 15 ปี จมน้ำดับ

         เมื่อวันที่ 17 เดือนมีนาคม ปีพศ 2564   ที่จังหวัดกาฬสินธุ์เจ้าหน้าที่นักประดาน้ำได้รับการติดต่อประสานงานมาจากทางโรงเรียนซึ่งเป็นโรงเรียนแห่งหนึ่งในจังหวัดกาฬสินธุ์นั่นเองโดยทางด้านโรงเรียนนั้นต้องการให้ทางนักประดาน้ำช่วยไปทำการงม น้องน้อยซึ่งอยู่ทางด้านหลังของวัดบ้านนาค้อ 

         สำหรับเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อทางด้านผู้ปกครองของเด็กชายวัย 15 ปีคนหนึ่งที่ชื่อว่าน้องปอนด์ได้มาแจ้งกับทางโรงเรียนว่าลูกชายของเขาที่ไปร่วมทำกิจกรรมเข้าค่ายลูกเสือกับทางโรงเรียนยังไม่กลับมาถึงบ้านทั้งที่มืดค่ำแล้วและเมื่อสอบถามไปทางเพื่อนคนอื่นของน้องปอนด์ทุกคนก็ถึงบ้านหมดเป็นที่เรียบร้อยแล้วดังนั้นผู้ปกครองและทางโรงเรียนจึงพากันร้องใจมากจึงไปยังจุดที่เป็นจุดเข้าค่ายลูกเสือ

       โดย ทุกคนสงสัยว่าน้องปอนด์จะหายตัวไปตรงบริเวณหนองน้ำหลังวัดนั่นเองเนื่องจากว่ามีเพื่อนของน้องปอนดคนหนึ่งได้ให้ข้อมูลว่าในช่วงที่มีการเข้าค่ายลูกเสือนั้นทางโรงเรียนได้มีการเตรียมฐานไว้ให้นักเรียนเข้าร่วมกิจกรรมและหนึ่งในฐานนั้นก็คือหนองน้ำด้านหลังวัดแห่งนี้ซึ่งนักเรียนทุกคนจะต้องมีการดำลงไปใต้น้ำและน้องปอนด์ได้บอกกับเพื่อนว่าตัวเขาเองนั้นว่ายน้ำไม่เป็น

      หลังจากนั้นเพื่อนๆก็ไม่มีใครเห็นน้องปอนด์อีกเลยจนถึงเวลากลับบ้าน และเมื่อเจ้าหน้าที่ชุดปฏิบัติดำน้ำได้มีการนำน้ำค้นหาร่างของน้องปอนด์ใช้เวลาเพียงแค่ 30 นาทีเท่านั้นก็ตั้งของน้องปอนด์ที่อยู่ใต้น้ำจึงได้นำร่างขึ้นมาบนบกและได้มีการแจ้งเจ้าหน้าที่ตำรวจรวมถึงติดต่อโรงพยาบาลเพื่อมารับศพไปชันสูตร

         สำหรับเหตุการณ์ในครั้งนี้นั้นเกิดขึ้นเมื่อทางโรงเรียนได้มีการจัดกิจกรรมเข้าค่ายลูกเสือและให้นักเรียนมาเข้าฐานและหนึ่งในฐานที่ทางโรงเรียนเตรียมไว้นั้นเป็นฐานที่นักเรียนจะต้องมีการนำไปใต้น้ำโดยคุณครูจะมีการจำลองเหตุการณ์ว่าอยู่ในช่วงสงครามโลกซึ่งเด็กทุกคนจะต้องทำป้ายน้ำคุณครูจะมีการโยนก้อนหินลงไปในน้ำ

          ซึ่งในจังหวะนี้เองคุณครูน่าจะไม่ทราบว่าน้องปอนด์ นั้นว่ายน้ำไม่เป็นจึงให้น้องปอนด์นั้นปฏิบัติกิจกรรมเข้าฐานเหมือนกับเด็กนักเรียนคนอื่นๆและเมื่อเลิกงานแล้วไม่มีใครสนใจว่าน้องปอนด์นั้นไม่ได้ขึ้นมาจากน้ำจนมืดค่ำทางผู้ปกครองเห็นความผิดปกติจึงได้ออกตามหาและมาเจอเป็นศพในที่สุดนั่นเอง 

           สำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นในครั้งนี้นั้นเกิดขึ้นจากทางด้านครูนั้นเกิดความรักอะไรไม่มีการเช็คกับเด็กนักเรียนก่อนว่าใครว่ายน้ำเป็นหรือไม่และที่สำคัญนั้นยังไม่ได้มีการเตรียมอุปกรณ์ป้องกันการจมน้ำให้กับเด็กนักเรียนไม่ว่าจะเป็นห่วงยางหรือเสื้อชูชีพก็ตามจึงทำให้เกิดเหตุการณ์ที่เศร้าสลดใจนี้เกิดขึ้นนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย.    หวยฮานอยซื้อยังไง

ดูอย่างไรถึงจะรู้ว่าเราติดการพนันเข้าแล้ว 

หลายคนมักจะเข้าข้างตัวเองว่าตัวเองนั้นไม่ได้ติดการพนันแม้แต่น้อย แต่หลายคนก็มักจะไม่รู้เช่นเดียวกันว่าการที่เข้าบ่อยๆนั้นพวกเขานั่นแหละคือพวกที่อยู่ในประเภทติดการพนันเสร็จแล้ว ซึ่งบางคนก็ถกเถียงอย่างมากเกี่ยวกับว่าพวกเขาไม่ได้ติดการพนันเพียงแค่เข้าไปเล่นประเดี๋ยวประด๋าวเท่านั้นดังนั้นวันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าคนที่ติดการพนันจะมีพฤติกรรมอะไรบ้างที่สามารถบ่งบอกได้ว่าเขาติดพนันเข้าแล้ว

วิธีการดูผู้ที่ติดการพนันหรือผู้ที่ชอบเสพติดการพนันบ่อยๆมีดังนี้ 

ใครก็ตามที่เข้าไปเว็บพนันเป็นประจำโดยวันหนึ่งจะต้องเข้าไม่ต่ำกว่า 1 ครั้งนั่นถือว่าคุณได้ติดการพนันเข้าแล้วเพราะเนื่องจากว่าวิธีการเข้าของคุณนั้นมันไม่สามารถที่จะหักห้ามใจได้เลยดังนั้นถ้าหากคุณเข้าทุกวันถือว่าคุณเป็นประเภทที่ติดพนันขั้นรุนแรงเลยด้วยซ้ำเอาง่ายๆเลยว่าถ้าคุณไม่เข้าก็แสดงว่าไม่ติดตามได้ที่คุณเข้าไปในทันทีทันใดในทุกๆวันก็ถือว่าคุณติดและคุณห้ามใจตัวเองที่จะไม่ได้เข้าไม่ได้

นอกจากนั้นแล้วผู้ที่ติดการพนันมักจะเข้าไปดูบ่อยครั้งถึงแม้ไม่ได้เล่นเป็นธรรมดาที่เขาจะเข้าไปลุ้นหรือเข้าไปดูความคืบหน้าภายในออนไลน์นั้นโดยพวกเขาเพียงแค่ต้องการเห็นก็ยังดีนี่แหละคือผู้ที่เสพติดการพนัน เรียกว่าขั้นรุนแรงถ้าหากว่ายังไม่เลิกนิสัยเหล่านี้หรือเข้าไปดูบ่อยๆเช่นนี้คุณอาจจะเป็นอีกหนึ่งคนที่หมดเนื้อหมดตัวหรือเป็นหนี้ท่วมหัวก็เป็นได้

ถ้าหากคุณมีเงินก้อนจำนวนหนึ่งแต่คุณอยากที่จะนำไปลงทุนเกี่ยวกับการพนันไม่ว่าจะเป็นชนิดใดก็ตามยกตัวอย่างเช่นเป็นหวยออนไลน์แทงบอลออนไลน์บาคาร่าออนไลน์หรือเป็นพวกแกงต่างๆที่อยู่ในเว็บการพนันนั่นก็ถือได้ว่าคุณได้เข้าข่ายที่จะติดการพนันเข้าสวนแล้วแหละ

ตามที่คุณไม่ได้เดินทางนั้นไม่ว่าจะเดินทางไปเล่นหรือว่าจะเดินทางไปสถานที่ที่มีการพนันแต่ว่าคุณสามารถที่จะเข้าเล่นทางออนไลน์หรือเข้าไปดูทางออนไลน์ได้ก็ถือว่าคุณเป็นบุคคลที่ติดการพนันเข้าแล้วจริงๆอย่างนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องเดินทางเลยถึงแม้ว่าการไปหมกมุ่นอยู่ในกลุ่มของการพนันที่เปิดตามบ่อต่างๆถือได้ว่าเป็นการติดแต่อย่างไรก็ตามถ้าหากคุณเปิดเล่นผ่านออนไลน์ในทุกๆวันนั่นก็คือการหมกมุ่นเช่นกัน

ไม่ว่าอย่างไรก็ตามถ้าหากคุณเป็นประเทศที่เราไปถึงก่อนหน้านี้ทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งถือว่าคุณเข้าข่ายที่จะติดการพนันแล้วนะถ้าหากคุณถอยออกมาได้ควรจะรีบถอยออกมาซะตอนนี้ก่อนที่คุณจะหมดเนื้อหมดตัวหรือก่อนที่คุณจะไม่เหลืออะไรเลยแม้แต่น้อย

 

สนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์

อาหารที่จำเป็นต่อภาวะวัยทอง

อาหารสิ่งแรกเลยก็คือ อาหารที่มีไฟโตรเอสโตรเจนสูง ซึ่งไฟโตรเอสโตรเจนก็คือเป็นสารที่เหมือนไฟโตรเอสโตรเจนแต่อยู่ในพืชนั้นเองมีพืชอยู่หลายชนิดหลายร้อยชนิดเลยที่มีไฟโตรเอสโตรเจนและไฟโตรเอสโตรเจนนี้ดีกว่าฮอร์โมนไฟโตรเอสโตรเจนอีก

เพราะว่าไฟโตรเอสโตรเจนที่ได้มาจากพืชนี้จะไม่ค่อยเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมแต่ถ้าเราทานฮอร์โมนไฟโตรเอสโตรเจนเยอะๆจะมีภาวะเสี่ยงมะเร็งเต้านมมากขึ้นเพราะฉะนั้นใครที่มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมการทานฮอร์โมนเสริมให้ระวังห้ามซื้อทานเองฮอร์โมนต้องปรึกษาแพทย์เท่านั้น

ส่วนอาหารที่มีไฟโตรเอสโตรเจนสูงที่สุดที่เป็นพระเอกเลยก็คือ ถั่วเหลืองนั่นเอง ถั่วเหลืองจะเอาไปทำอะไรก็ได้จะเป็นนมถั่วเหลืองเป็นน้ำเต้าหู้จะเป็นเต้าหู้ถั่วเหลืองไม่ใช่เต้าหู้ไข่พวกนี้มีไฟโตรเอสโตรเจนสูงถ้าเกิดทานแล้วเบื่อยังมีอาหารอื่นๆอีกมากมายเช่นน้ำมะพร้าว งา แล้วยังมีพวก ลูกพรุน ก็ได้ทานได้เหมือนกันมีไฟโตรเอสโตรเจนสูงพอสมควรนอกจากนี้พวกขนมปังธัญพืชโฮลวีดข้าวสาลีพวกนี้ก็มีไฟโตรเอสโตรเจนสูงและยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ดีด้วย

อาหารสิ่งที่สองก็คือ อาหารที่มีแคลเซียมสูง ต้องบอกว่าภาวะวัยหมดประจำเดือนหรือว่าวัยทองแคลเซียมในร่างกายจะลดลงเหมือนตกเหวเลยบางทีถ้าไม่เสริมแคลเซียมเดินไปชนสิ่งของกระดูกหักเดินไม่ได้เลยทีเดียวอะไรที่เสริมแคลเซียมบ้างก็เป็นพวกนม โยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมต่างๆก็ต้องบอกแบบนี้อาหารที่มีแคลเซียมวันนึงเฉี่ยเรากินวันละ500มิลลิกรัมแต่เราต้องการวันละ1,500มิลลิกรัม

เพราะฉะนั้นการทานแคลเซียมเสริมเป็นประจำถือว่าเป็นอะไรที่โอเคและก็แนะนำแคลเซียมที่เสริมก็เพิ่มเข้าไปประมาณ1,000มิลลิกรัมจะทานแบบไหนก็แล้วแต่คุณสะดวกรองไปเลือกซื้อเลือกหากัน

อาหารสิ่งที่สามก็คือ อาหารที่ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด เพราะว่าผู้ที่เข้าภาวะวัยทองระบบเผาผลาญจะแย่ลงไปอีกจะเห็นได้ว่าอ้วนง่ายไขมันในเส้นสูงง่ายเพราะฉะนั้นอาหารต้องคุมปริมาณไขมันให้ดี

เมื่อไหร่ก็ตามที่เราทานไขมันดีเข้าไปไขมันเลวในร่างกายจะลดลงอาหารที่มีไขมันดีมีอะไรบ้างปลาแซลมอนปลามันเยอะดีต่อสุขภาพแล้วก็พวกอะโวคาโดหรือจะเป็นพวกน้ำมันรำข้าวน้ำมันมะกออกก็เป็นไขมันดีจะช่วยลดไขมันไม่ดีลงไปก็แนะนำเลยสำหรับเรื่องของอาหารที่จะลดไขมันและก็ยังมีพวกพืชผักต่างๆที่เป็นกากใยจะช่วยป้องกันการดูดซึมไขมัน

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์

พบเงินสดจำนวน ห้าพันบาทตรงตู้ เอทีเอ็ม พลเมืองดีรีบประกาศตามหาเจ้าของ

          เมื่อวันที่ 13 เดือน มกราคม ปีพ.ศ. 2564  มีผู้ใช้เฟสบุ๊กรายหนึ่ง ได้มีการโพสต์ประกาศตามหาเจ้าของเงินจำนวนทั้งสิ้น ห้าพันบาท  โดยในโพสต์ของหญิงสาวคนดังกล่าวนั้นได้มีการถ่ายรูปภาพเงินจำนวน ห้าพันบาทแสดงเอาไว้ในเฟสบุ๊กด้วย

โดยมีเงินจำนวนใบละหนึ่งพันบาท มีทั้งสิ้น ห้าใบด้วยกัน  และรายละเอียดที่มีการโพสต์เอาไว้นั้น มีการระบุว่า เธอได้ไปกดเงินที่ตู้เอทีเอ็ม ของธนาคารไทยพานิชย์ สาขาหนึ่ง  เวลาที่ไปกดเงินนั้น เป็นเวลาประมาณ 15.00 น.

         อย่างไรก็ตามเธอไม่ได้เก็บเงินจำนวนห้าพันบาทนั้นเอาไว้กับตัวเอง แต่เธอได้ฝากเงินทั้งหมดนั้นไว้กับร้านสามารถจับกุมป้ารักแร้เหนียวได้แล้ว 

              7eleven  ซึ่งเป็นร้านที่มีตู้ ATM ของธนาคารไทยพาณิชย์ที่มีคนลืมเงินเอาไว้โดยเธอระบุว่าที่ร้านเซเว่นดังกล่าวนั้นมีกล้องวงจรปิดอยู่ซึ่งสามารถใช้เป็นหลักฐานได้ดังนั้นหากใครเป็นเจ้าของก็สามารถไปรับเงินที่ร้านเซเว่นอีเลฟเว่นเงินได้เลยเพราะทางร้านจะสามารถเปิดกล้องวงจรปิดดูได้ว่าผู้ที่กดเงินหน้าร้านเซเว่นอีเลฟเว่นนั้นเป็นใครเป็นเจ้าของจริงหรือไม่โดยเธอยังระบุสาขาที่มีการลืมเงินไว้ในตู้เอทีเอ็มว่าอยู่ที่สาขานาเฉลียง

            ส่วนสาเหตุที่เธอได้มาโพสต์ติดตามหาเจ้าของเงินจำนวน 5,000 บาทนั้นก็เพราะว่า  เธอ รู้ดีว่าตอนนี้ เงินจำนวน 5,000 บาทนั้นมีความสำคัญกับคนมากน้อยแค่ไหนเพราะในขณะนี้เงินหายากมากและเชื่อว่าเงิน 5,000 บาทนี้สำหรับใครบางคนสามารถที่จะใช้งานได้ตลอดทั้งเดือนเลย

          อย่างไรก็ตามเมื่อเรื่องราวของหญิงสาวถูกเผยแพร่ออกไปก็มีคนออกมาชื่นชมกับการกระทำของหญิงสาวเป็นอย่างมากพร้อมทั้งมีการแชร์ข้อความของเธอเพื่อที่จะได้ติดตามหาเจ้าของเงินจำนวน 5,000 บาทนี้  แน่นอนว่าการกระทำนี้เป็นการกระทำของคนที่มีจิตใจที่ดีเพราะเชื่อว่าในสถานการณ์แบบนี้เงิน 5,000 บาทใครๆก็คงอยากได้เอาไว้ใช้เองด้วยกันทั้งนั้นแต่หญิงสาวคนดังกล่าวเห็นเงิน 5,000 บาทแต่ก็สามารถไปคืนเจ้าของได้ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่น่ายกย่องเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

       สำหรับเงินจำนวนดังกล่าวนั้น คงต้องรอดูว่า เจ้าของที่แท้จริงจะมารับเงินตอนไหน แต่เชื่อว่าหลังจากนี้ไม่นานเจ้งาของเงินคงไปติดต่อที่ร้านเซเว่นเพื่อเอาเงินคืน อย่างแน่นอนเพราะว่าข่าวนี้โด่งดังไปทั่วแล้วในตอนนี้  และสำหรับหญิงสาวคนดังกล่าวที่ได้ทำเรื่องดีดี ควรจะได้รับการยกย่องจากสังคม เพื่อที่จะได้เป็นตัวอย่างให้คนอื่นอื่นทำตามนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย.    วิธีซื้อหวยออนไลน์

โรคเอดส์

ทุกคนรู้รึป่าวว่า เอดส์ กับ เชื้อเอชไอวี นั้นมีความคล้ายและแตกต่างกันอย่างไร สาเหตุของการติดเชื้อเอชไอวีนั้นเกิดได้จากหลายปัจจัยด้วยกันแต่สาเหตุที่เป็นที่น่าสนใจและเป็นประเด็นมาโดยตลอดคือการติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ซึ่งสาเหตุของเอดส์ที่แท้จริงเกิดจากการติดเชื้อเอชไอวีก่อนในช่วงแรกซึ่งเป็นเชื้อไวรัสอีกหนึ่งชนิดที่เป็นไวรัสที่เกิดมาเพื่อทำลายเม็ดเลือดขาว เพื่อทำให้ระบบภูมิคุ้มกันที่เป็นหน้าที่หลักของตัวเซลล์เม็ดเลือดขาวทำงานอย่างผิดปกติและพกพร่อง

โดยตัวเอชไอวีสามารถติดต่อกันได้ด้วยการรับของเหลวอย่างเลือด หรืออสุจิและของเหลวในช่องคลอด ซึ่งการติดต่อชองเชื้อก็เชื่อมโยงต่อการมีเพศสัมพันธ์ของผ็ป่วยที่ติดเชื้อและบุคคลปกติ หากขาดซึ่งการปิ้งกันที่ดแล้วนั้นก็จะต้องประสบกับผลกระทบที่ในปัจจุบันยังคงไม่มียาตัวใดรักษาให้หายขาดได้ 

  • ด้านเพศสัมพันธ์ การมีเพศสัมพันธ์แบบปกติทางช่องคลอดและทวารหนักโดยการที่ไม่ป้องกันนั้น หากมีผู้ผู้ป่วยติดต่อเป็นฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งก็ตาม จะมีความเสี่ยงสูงมากในการที่บุคคลอีกฝ่ายจะติดต่อเชื้อเอชไอวีจากผู้ป่วยเข้าสู่ร่างกายทางช่องคลอด หรือทวารหนักโดยอสุจิของฝ่ายชายหรือสารเหลวจากช่องคลอดฝ่ายหญิง การสอดใส่มีความเสี่ยงที่สูงกว่าการใช้ปากในการทำกิจกรรม
  • การคลอดบุตรและการตั้งครรภ์  ทารกในครรภ์ของมารดาสามารถติดต่อเอชไอวีจากผู้เป็นแม่ได้ผ่านจากการตั้งครรภ์ภายในครรภ์ของมารดา และการให้นมกับตัวเด็กทารกหลังคลอด
  • การใช้เข็มหรือไซริ่งฉีดยาร่วมกันผู้ป่วยที่ติดเชื้อ ซึ่งสามารถได้รับเชื้อไวรัสเอชไอวีจากเลือดของผู้ป่วยผ่านทางอุปกรณ์ดังกล่าว
  • การรับเลือดจากผู้บริจาค การทีรับเลือดให้ไปยังผู้ป่วยที่ต้องการรับบริจาคเลือดต่างๆ จากอาการป่วยในโรคต่างๆ

สาเหตุเหล่านี้คือปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสเอชไอวี การทำลายเซลล์เม็ดเลือดขาวและภูมิคุ้มกันของร่างกายในทุกทุกด้าน ร่างกายของเราจะค่อยค่อยเชื่อมโทรมการอาการ และอาจทำให้เกิดโรคแซกซ้อนในร่างกายขึ้นได้เรื่อยเรื่อย

จนร่างกายอาจจะรับไม่ไว้ ในปัจจุบันมียาที่สามารถทั้งบรรเทาแต่ยับยังการแพร่กระจายของการติดเชื้อได้บ้างแล้ว แต่ก็ยังไม่เพียงพอก็ความต้องการ สังคมในปัจจุบันก็ยังไม่เปิดรับและให้โอกาสแก่ผู้ติดเชื้อในการใช้ชีวิตประจำวันด้วย การใช้ชีวิตของผู้ป่วยติดเชื้อนั้นจึงมีควาลำบากและยากมากในสังคมเราเองควรทำความเข้าใจดูแลตัวเองและคนรอบข้าง รวมถึงการค่อยๆเปิดโอกาสให้กับผู้ป่วยติดเชื้อด้วย

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย