ถั่วแมคคาเดเมีย Claudia Lordao ผู้จัดการฝ่ายการตลาดกลุ่มของ Marquis Macadamias กล่าวถึงแนวโน้มที่เกิดขึ้นใหม่ในอุตสาหกรรมแมคคาเดเมียและเหตุใดความต้องการผลิตภัณฑ์แมคคาเดเมียทั่วโลก

จึงเพิ่มขึ้น ถั่วมะคาเดเมีย มีคนไม่มากที่รู้ว่าถั่วแมคคาเดเมียเป็นพืชอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลียเพียงชนิดเดียวที่ได้รับการพัฒนาและซื้อขายในระดับสากลในฐานะผลิตภัณฑ์อาหารเชิงพาณิชย์ ปัจจุบันเป็นการส่งออกพืชสวนที่ใหญ่เป็นอันดับสี่ของออสเตรเลีย ปัจจุบัน ผู้ผลิตถั่วแมคคาเดเมียรายใหญ่ที่สุดของโลก ได้แก่ ออสเตรเลียและแอฟริกาใต้

โดยคิดเป็นสัดส่วนประมาณร้อยละ 50 ของการผลิตทั้งหมด ที่ Marquis Macadamias เราเห็นความต้องการที่เพิ่มขึ้นของ Macadamias ในตลาดยุโรป ยุโรปมีสัดส่วนประมาณร้อยละ 30 ของการนำเข้าแมคคาเดเมียทั่วโลก ในอีกห้าปีข้างหน้า อัตราการเติบโตของตลาดที่คาดไว้สำหรับถั่วแมคคาเดเมียในยุโรปจะสูงกว่าถั่วชนิดอื่นๆ

ส่วนใหญ่ สิ่งนี้ได้รับแรงหนุนจากการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการบริโภคของผู้บริโภคชาวยุโรปที่มองหารสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ตัวเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพ และแหล่งโปรตีนจากพืชมากขึ้น

ถั่วแมคคาเดเมียยังถูกใช้มากขึ้นโดยอุตสาหกรรมแปรรูปอาหาร บาร์ธัญพืชและโปรตีน บาร์ผลไม้และถั่ว และท็อปปิ้งไอศกรีมเป็นประเภทที่เติบโตเร็วที่สุด

โดยใช้ถั่วแมคคาเดเมียเป็นส่วนผสมในยุโรป อาหารว่างที่ไม่ซ้ำใครที่อัดแน่นไปด้วยสุขภาพ ถั่วแมคคาเดเมียมีลักษณะครีม เนย เนื้อเนียน และรสชาติอร่อย เป็นสุดยอดอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าประทับใจ แมคคาเดเมียทุกกำมือให้วิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลายแก่ผู้บริโภค แมงกานีสมีความสำคัญต่อการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ แมคคาเดเมียยังเป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์ ธาตุเหล็กจากพืช และไขมันโอเมก้า 3 จากพืชซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ

เปิดการอภิปรายด้านความปลอดภัยของอาหารด้วยเทคโนโลยีก่อน การลงทุน 9 ล้านดอลลาร์ออสเตรเลียของเราในเทคโนโลยีความปลอดภัยของอาหารทำให้ Marquis กลายเป็นผู้แปรรูปแมคคาเดเมียรายแรกทั่วโลกที่นำความสามารถในการพาสเจอร์ไรส์แบบ 5 ล็อกมาใช้ในโรงงานของตนได้สำเร็จผ่านการติดตั้งระบบพาสเจอร์ไรส์ของ Napasol กระบวนการนี้ให้ขั้นตอนการฆ่า Salmonella และจุลินทรีย์อื่น ๆ

ที่มีประสิทธิภาพ ใช้เพียงความร้อนและไอน้ำในการบำบัดเมล็ดภายใต้สภาวะความดันที่แม่นยำ เนื่องจากเป็นการบำบัดแบบไม่ใช้สารเคมี จึงไม่ส่งผลกระทบต่อรสชาติ ลักษณะ เนื้อสัมผัส และอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ของเรา

นอกเหนือจากเทคโนโลยีพาสเจอร์ไรส์ของ Napasol แล้ว เรายังลงทุนอย่างหนักในกระบวนการอื่นๆ อย่างต่อเนื่อง โดยเมื่อเร็วๆ นี้ใช้จ่ายเงินเพิ่มอีก 1 ล้านดอลลาร์ออสเตรเลียสำหรับเครื่องคัดเเยกสีทั่วโรงงานของเรา เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพและความสามารถในการประมวลผล และลดของเสีย ความเสียหายของเมล็ดพืช และการพึ่งพาแรงงานMarquis Group มีการบูรณาการในแนวดิ่งตั้งแต่ผู้ปลูกไปจนถึงลูกค้า

ซึ่งหมายความว่าเราสามารถนำเสนอการตรวจสอบย้อนกลับจากฟาร์มสู่จานซึ่งเป็นความมุ่งมั่นเพิ่มเติมในการจัดหาผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงให้กับผู้บริโภค การควบคุมกระบวนการตั้งแต่ผู้ปลูกจนถึงมือลูกค้ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสถานะของแมคคาเดเมียที่สะอาด เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และมีคุณภาพ

สนับสนุนเนื้อหาโดย  เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

เคล็ดลับการกินคลีนเพื่อลดน้ำหนัก  รู้หรือไม่ว่าสมัยปัจจุบันนี้ การลดน้ำหนักที่ถูกพูดถึง และเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากนั้นก็คงจะเป็นการกินคลีน เพราะการกินคลีนนั้นหลาย ๆ

อาจจะมองว่าเป็นการที่เราจะต้องเลือกรับประทานเพียงอาหารที่มีประโยชน์ หรืออาหารที่สดสะอาด ไม่ผ่านการแปรรูปต่าง ๆ รวมไปถึงไม่มีการแต่งกลิ่น ไขมันน้อย หรืออื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งรู้หรือไม่ว่า การกินคลีน เป็นหนึ่งในวิธีที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

แถมยังมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้จากภายในสู่ภายนอกอีกด้วย เพราะอาหารคลีน จะเป็นอาหารที่สดใหม่ สะอาด ถูกหลักอนามัย ปลอดสารพิษ จึงเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา ดังนั้น คนส่วนใหญ่จึงมักที่จะเลือกการกินคลีน เพื่อเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม เรามาดูกันดีกว่าใครที่มีแพลนจะลดน้ำหนักด้วยวิธีการกินคลีน

แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี    เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด   วันนี้เราก็มีเคล็ดลับในการกินคลีน เพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก แถมยังได้สุขภาพร่างกายที่ดีอีกด้วย ซึ่งก็เป็นวิธีง่าย ๆ จะมีวิธีไหนกันบ้างไปดูกันเลย

1.การเลือกทานอาหารที่ผ่านการปรุงน้อย

อย่างที่เราทราบกันดีว่า อาหารคลีน เป็นอาหารประเภทที่ไม่ค่อยจะผ่านการแปรรูป การปรุง ซึ่งข้อนี้สำคัญมาก ๆ สำหรับใครที่อยากจะเริ่มต้นกินคลีน ขอบอกเลยว่าต้อเป็นอาหารที่สด สะอาด หรือต้องเป็นอาหารที่ผ่านการปรุงน้อยที่สุดเท่าที่จะน้อยได้ เพราะการที่เราทานอาหารที่ไม่ผ่านกรปรุงแต่ง จะทำให้อาหารนั้นยังคงมีสารอาหารเต็มปริมาณ เมื่อร่างกายของเราได้รับเข้าไปแล้วจะก็ยิ่งดีต่อร่างกายนั่นเอง

2.การงดเครื่องที่ไม่ได้ทำจากธรรมชาติ

หลายคนอาจจะมองว่าเครื่องไม่ได้จัดอยู่ในเมนูอาหารคลีนจึงสามารถทานได้ แต่รู้หรือไม่ว่า การที่เราเลือกทานอาหารคลีน แต่ไม่งดเครื่องดื่ม ทานไปก็เท่านั้น เพราะเครื่องที่เราเห็นเป็นสีสันสดในวางจำหน่ายนั้นอาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ร่างกายของเราเกิดการสะสมไขมันก็ได้ เพราะเครื่องดื่มส่วนใหญ่จะอุดมไปด้วยน้ำตาลในปราณที่มาก จะง่ายต่อการที่จะทำให้เราอ้วน ดังนั้น ทางที่ดีหากเลือกทานอาหารคลีนแล้ว ก็ควรที่จะเลือกดื่มเครื่องดื่มคลีนด้วย เลือกดื่มเครื่องดื่มที่ทำมาจากธรรมชาติล้วน ๆ จะดีต่อร่างกายของเรามากกว่า หรือถ้าเป็นไปได้ก็ควรที่จะดื่มน้ำเปล่าไปเลยจะดีกว่า 

3.การงดทานของหวาน

เชื่อว่าหลายคนคงที่จะทำใจได้ยากกับการลดทานของหวาน เพราะขอหวานเป็นสิ่งที่ทำเรานั้นรู้สึกมีความสุขได้ แต่ถ้าหากทานมาก ๆ ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของราได้เช่นกัน ดังนั้น เมื่อเราได้ก้าวเข้าสู่วงการอาหารคลีนแล้ว ก็ควรที่จะงดของหวาน เพื่อให้การลดน้ำหนักนั้นเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด และเพื่อที่จะให้ร่างกายนั้นได้ทำการเผาผลาญได้อย่างเต็มที่

ลดน้ำหนักหรือลดไขมันสไตล์คนญี่ปุ่น เพื่อนๆหรือสาวๆ คนไหนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดไขมัน ลองมาทำตามสไตล์ญี่ปุ่นดูนะ เพราะว่าคนญี่ปุ่นเป็นคนที่ดูแลสุขภาพระดับต้นๆ ของโลกเลยละ เรามาดูกันดีกว่าคนญี่ปุ่นเค้าทำอย่างไรกันบ้าง

-ดื่มชาเขียว 

เพื่อนๆและสาวๆ เห็นหรือไม่ว่า คนญี่ปุ่นทั้งประเทศ เค้าดื่มชาเขียวเป็นเครื่องดื่มประจำตัวกันเลย ไม่ว่าเวลาไหนก็จะดื่มชาเขียว เพราะชาเขียว นั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระแล้วยังช่วยเรื่องกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีอีกด้วยนะ 

-เลือกกินปลาดิบเป็นอาหารหลัก

เพื่อนๆและสาวๆ รู้หรือไม่ว่าที่คนญี่ปุ่นต้องการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน พวกเค้าจะเน้นการกินปลาดิบในมื้อหลัก เพราะปลาดิบแคลอรี่ไม่เยอะและยังมีโปรตีนเยอะอีกด้วย แถมกินแล้วอยู่ท้องอีกต่างหาก ปลาดิบเลยเป็นอาหารหลักในช่วงที่คนญี่ปุ่นต้องการลดน้ำหนักหรือลดไขมันเลยละ

-เดินเยอะๆ 

เพื่อนๆและสาวๆ เคยสังเกตุไหมว่า คนญี่ปุ่น ทั้งวัยรุ่น วัยทำงาน รวมไปถึงวัยชรา ก็จะเดินเยอะกันทั้งนั้นเพราะว่าเค้าเชื่อว่าการเดินเป็นการเคลื่อนไหวร่างกาย และทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นเอง และยิ่งหากต้องการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนอยู่ด้วยแล้วละก็ เค้าจะเดินกันเยอะมากๆ เลยละ เพื่อช่วยเผาผลาญพลังงานแคลอรี่ยังไงละ 

-แช่น้ำเพื่อความผ่อนคลาย

เพื่อนๆและสาวๆ เห็นคนญี่ปุ่นแช่น้ำกันบ่อยๆ ใช่ไหมละ เพราะว่าการที่พวกเธอแช่น้ำนั้นค่อนข่างดีเลยมันจะช่วยพวกเค้าให้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยหรือความเครียดมาตลอดทั้งวันนั้นเอง และยังช่วยทำให้ร่างกายรู้สุกสดชื่นอีกด้วยนะ ดังนั้น หากเพื่อนๆและสาวๆ อยากลดน้ำหนักและต้องการผ่อนคลาย ลองแช่น้ำดูนะ

-กินขนมบ้างเล็กน้อย 

ประเทศญี่ปุ่นนั้นมีขนมมากมายเลยละ และขนมนั้นก็น่ากินและอร่อยอีกต่างหาก  พวกเค้าเลยจะติดขนมกันนิดนึงแต่อย่างไรก็ตาม ในช่วงที่พวกเค้าต้องการลดน้ำหนัก หรือลดความอ้วนพวกเค้าจะลดการกินขนมลงมาแต่ก็ยังกินอยู่นะ  เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด    เพียงแต่จะกินเล็กน้อยและเน้นการกินขนมที่หวานไม่มาก เพื่อไม่ให้เครียดกับการลดน้ำหนักหรือลดไขมันมากไป

-การนอนที่ดี

คนญี่ปุ่นเชื่อว่าการที่นอนที่ดีหรือร่างกายได้รับอย่างเพียงพอจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและการนอนที่ดี ก็ช่วยเรื่องการลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้เช่นกัน เพราะว่าหากร่างกายแข็งแรงดี ระบบต่างๆก็จะทำงานได้ดี ดังนั้นพวกเธอจะให้ความสำคัญกับการนอนที่ดี หลับอย่างมีประสิทธิภาพนั้นเอง ไม่เชื่อเพื่อนๆและสาวๆลองนอนให้เต็มอิ่มดูสิ

ตอนเป็นเด็กผู้หญิง ฉันรู้สึกทึ่งในการแต่งหน้ามาโดยตลอด ฉันจำได้ว่าไปร้าน Claire’s และซื้อชุดแต่งหน้าเด็กที่มีธีมโง่ ๆ ซึ่งใช้ไม่ได้ผล ฉันเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์มาโดยตลอด

แต่ฉันไม่เคยคิดว่าความคิดสร้างสรรค์ของฉันจะสะท้อนออกมาบนใบหน้าของฉัน ป้าของฉันมักจะแต่งหน้าให้พ่อ-ลูกสาวเต้นรำ และเราก็มีค่ำคืนแห่งความงามเสมอ เมื่อฉันโตขึ้น ฉันเริ่มแอบปัดมาสคาร่าผ่านแม่ของฉันไปจนในที่สุดฉันก็ถูกจับได้ หลังจากเหตุการณ์นั้น ฉันได้รับอนุญาตให้แต่งหน้าในที่สุด และฉันก็มีความสุข ฉันสนิทสนมกับป้าของฉันที่พูดคุยเกี่ยวกับการแต่งหน้า

และเป็นความจริงที่เรื่องไร้สาระอย่างการแต่งหน้าทำให้ป้ากับฉันใกล้ชิดกันมากขึ้น คอลเลคชันเครื่องสำอางของฉันเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว และตอนนี้ฉันมีเครื่องสำอางมากขึ้นแล้ว ฉันรู้ว่าควรทำอย่างไร แต่ฉันก็ต้องการมากกว่านี้เสมอ วิธีรู้สึกสวยโดยไม่ต้องแต่งหน้า

การแต่งหน้าคือความรักของฉัน วิธีที่ฉันแสดงออก แต่เมื่อฉันยังอยู่มัธยมต้นและเมื่อความมั่นใจในตนเองแย่ลงเพราะสิวของฉัน การแต่งหน้าก็ไม่สนุกอีกต่อไป มันกลายเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้ฉันรู้สึกสวยงาม ฉันปฏิเสธที่จะไปโรงเรียนถ้าฉันไม่ได้แต่งหน้า ซึ่งทำให้สิวของฉันแย่ลงโดยรวม ฉันไม่มีความสุขและพลาดการแต่งหน้าอย่างสร้างสรรค์

ฉันทำมันเพราะฉันรู้สึกราวกับว่าฉันต้องแต่งหน้าให้สวย บางอย่างจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง ดังนั้นฉันจึงทำงานอย่างหนักเพื่อให้รู้สึกสวยโดยไม่ต้องแต่งหน้า

ก่อนอื่นฉันต้องตระหนักว่าการไม่แต่งหน้าไม่ผิด แต่สังคมมองว่าผู้หญิงไม่แต่งหน้านั้นผิด สังคมมักทำให้ดูเหมือนเด็กผู้หญิงต้องเต็มไปด้วยเสน่ห์ทุกวันจึงจะพบว่ามีเสน่ห์

รายการทีวีทำให้ผู้หญิงดูเข้ากันเพื่อทำงานบ้านง่ายๆ แม้แต่ผู้หญิงที่คิดว่า “หน้าสด” ก็ยังต้องแต่งหน้าในโฆษณา ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้หญิงจะรู้สึกราวกับว่าจำเป็นต้องแต่งหน้า ถ้าคุณรู้ว่าเหงื่อออกหรือกำลังจะไปที่ไหนสักแห่งอย่างร้านขายของชำ คุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้า สังคมจำเป็นต้องเปลี่ยน คุณไม่ทำ หลังจากแต่งหน้าทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน

ฉันก็ตระหนักว่าฉันกำลังทำอันตรายมากกว่าผลดี แม้ว่าฉันจะล้างหน้าทุกวันและดูแลผิวของฉัน แต่สิวของฉันก็แย่ลงเรื่อย ๆ เนื่องจากฉันแต่งหน้าบ่อยแค่ไหนและบ่อยแค่ไหน เมื่อฉันเริ่มหยุดพักจากการแต่งหน้า ฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวอย่างเห็นได้ชัด เห็นได้ชัดว่าฉันเป็นวัยรุ่นและกำลังจะเป็นสิว และด้วยภาวะซึมเศร้าของฉัน

การดูแลผิวของฉันอาจเป็นเรื่องยาก ตอนนี้ฉันไม่ได้แต่งหน้าบ่อยและเมื่อฉันทำไม่มากนัก ผิวของฉันก็มีสุขภาพดีขึ้น สิวของฉันเป็นหนึ่งในความไม่ปลอดภัยที่ใหญ่ที่สุดของฉัน ฉันจึงเริ่มลดการแต่งหน้าลง เพื่อให้ฉันรู้สึกสวยขึ้น และฉันก็มีความสุขมากที่ได้ตัดสินใจ

ขั้นตอนสุดท้ายที่ฉันทำเพื่อให้รู้สึกสวยคือไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร ฉันพยายามมุ่งเน้นที่การใส่ตัวเองเป็นอันดับแรก และนั่นรวมถึงการแต่งหน้าให้ฉันด้วย ไม่ใช่เพื่อให้คนอื่นเห็นชอบด้วย ฉันรู้ว่าตอนเป็นวัยรุ่นนั้นยากที่จะไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร และอาจใช้เวลาสักครู่กว่าจะไปถึงจุดหมาย แต่ในระยะยาวมันก็คุ้มค่า ในที่สุดเมื่อฉันไม่สนว่าคนอื่นจะรู้สึกอย่างไรกับฉัน ฉันก็โล่งใจ ฉันไม่ต้องตื่นนอนตอน 5.30 น. ทุกวันเพื่อแต่งหน้าให้เต็มหน้า

ฉันแต่งหน้าเพื่อความสนุกสนาน และทำให้ตัวเองมีความสุข และเพราะว่าฉันชอบมัน ฉันไม่ได้ทำเพื่อให้คนอื่นเห็นชอบและรู้สึกสวยงามอีกต่อไป ฉันรู้สึกสวยทั้งภายในและภายนอกโดยไม่ต้องแต่งหน้าและนั่นเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมี

 สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด